Зарядка по утрам? Фитнесс-клуб раз в неделю? Или что вы делаете, чтоб быть в тонусе?
Делимся упражнениями, которые помагают поддержать вас в форме!!
Как вы поддерживаете своё тело в форме? <
Страница: 1
Сообщений 1 страница 13 из 13
Поделиться117-04-2010 18:14:41
- Админ
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 17-04-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 905
- Уважение: [+22/-0]
- Позитив: [+3/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-05-09]
- Провел на форуме:
4 дня 10 часов - Последний визит:
07-10-2013 21:11:22
Поделиться218-04-2010 09:34:41
- Освоившийся
- Зарегистрирован: 18-04-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 111
- Уважение: [+5/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
11 часов 23 минуты - Последний визит:
21-05-2010 23:30:21
танцы в суботу и в воскресенья..занимаюсь по 3 часа, мне етого при достаточно, после тренеровок раньше все тело болело, но щас уже нет, привыкла что ли)
Поделиться318-04-2010 09:49:45
У меня хореография по 2-3 часа когда как когда танцы делать надо срочно то и по 5 бывает, 3 раза в неделю (через день). В принцепи достаточно, но летом начну бегать по утрам надо ляшки уменьшить, а то в шорты которые мне нравятся сильно, летом не влезу(
Поделиться419-04-2010 16:54:55
- Модератор
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 18-04-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 719
- Уважение: [+24/-0]
- Позитив: [+25/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1987-10-13]
- Провел на форуме:
1 день 15 часов - Последний визит:
14-01-2011 22:57:59
а я к сожалению никак, просто из-за отсутствия времени, очень хочу беговую дорожку. Утром и вечером дома, найти 20-30 минут не проблема.
Поделиться513-05-2010 12:07:11
- Модератор
- Зарегистрирован: 18-04-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 440
- Уважение: [+19/-0]
- Позитив: [+31/-0]
- Возраст: 33 [1991-03-24]
- Провел на форуме:
1 день 22 часа - Последний визит:
06-07-2010 19:08:48
Времени мало,но по возможности стараюсь совершать пробежки утренние или вечерние)
А еще восточные танцы 
почти каждый день часик или два)
Lissa написал(а):
, очень хочу беговую дорожку
тоже оч хочу,уже наверное год,но основная проблема довезти ее до дома 
Отредактировано BeJIJIss (13-05-2010 12:07:48)
Поделиться616-05-2010 23:20:55
- Модератор
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 18-04-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 719
- Уважение: [+24/-0]
- Позитив: [+25/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1987-10-13]
- Провел на форуме:
1 день 15 часов - Последний визит:
14-01-2011 22:57:59
BeJIJIss
ой, восточные танцы это здорово, а ты сама занимаешься? или ходишь куда-то?
Ой, у беговой дорожки еще одна проблема есть, куда ее ставить???)))))))))))))))
Поделиться727-05-2010 22:19:02
- Модератор
- Зарегистрирован: 18-04-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 440
- Уважение: [+19/-0]
- Позитив: [+31/-0]
- Возраст: 33 [1991-03-24]
- Провел на форуме:
1 день 22 часа - Последний визит:
06-07-2010 19:08:48
Lissa
я сама занимаюсь)купила пару дисков,и уже замечаю что движения становятся более отточенными и пластичными))
а вот куда ставить то дорожку я нашла))теперь купить бы 
Поделиться806-06-2010 20:03:08
- Модератор
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 18-04-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 719
- Уважение: [+24/-0]
- Позитив: [+25/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1987-10-13]
- Провел на форуме:
1 день 15 часов - Последний визит:
14-01-2011 22:57:59
BeJIJIss
тихо завидую... хочу-хочу!!!!
Поделиться916-06-2010 19:40:26
- Модератор
- Зарегистрирован: 18-04-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 440
- Уважение: [+19/-0]
- Позитив: [+31/-0]
- Возраст: 33 [1991-03-24]
- Провел на форуме:
1 день 22 часа - Последний визит:
06-07-2010 19:08:48
КУпили дорожку 
ВОТ ТАКУЮ
Поделиться1016-06-2010 21:11:49
- Админ
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 17-04-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 905
- Уважение: [+22/-0]
- Позитив: [+3/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-05-09]
- Провел на форуме:
4 дня 10 часов - Последний визит:
07-10-2013 21:11:22
BeJIJIss
супер!!! 
ну теперь ты вообще королева будеш
Поделиться1117-06-2010 19:00:39
- Модератор
- Зарегистрирован: 18-04-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 440
- Уважение: [+19/-0]
- Позитив: [+31/-0]
- Возраст: 33 [1991-03-24]
- Провел на форуме:
1 день 22 часа - Последний визит:
06-07-2010 19:08:48
*Люсик* написал(а):
ну теперь ты вообще королева будеш
пасибо 
Поделиться1225-06-2010 11:48:08
- Модератор
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 18-04-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 719
- Уважение: [+24/-0]
- Позитив: [+25/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1987-10-13]
- Провел на форуме:
1 день 15 часов - Последний визит:
14-01-2011 22:57:59
BeJIJIss
ааааа!!! Классная!!! Поздравляю!!!
Поделиться1325-06-2010 16:24:35
- Модератор
- Зарегистрирован: 18-04-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 440
- Уважение: [+19/-0]
- Позитив: [+31/-0]
- Возраст: 33 [1991-03-24]
- Провел на форуме:
1 день 22 часа - Последний визит:
06-07-2010 19:08:48
Lissa
спасибки 
в субботу решила съездить к диетологу
Страница: 1
